戒毒后怎么调理自己的身体？

在200年前，传统中医书籍《戒毒快乐奇书》中早就有记载，“……惟有注重戒断后之调补而已”说明中医药早已把戒毒戒断后诸证纳入了戒毒整体xx中。若按其理论能解决这一难题，中医理论将再次体现出其科学性。

是的，戒毒后，如何调理自己，使自己的身心尽快恢复，将决定着是否会产生复吸行为，而戒毒后对自身的调理也是重中之重！

在戒毒康复调理过程中，http://97jiedu.cn.qiyeku.com给出以下意见；

1.戒毒，并不仅仅是停止吸食du品那么简单，而在停止吸食du品后的一段时间内，要着重xx和调理戒毒患者的躯体症状和精神症状，如戒冰du的患者，在戒冰du后的一段时间内，有睡眠障碍，脾气暴躁，焦虑，记忆力减退，甚至http://97jiedu.cn.qiyeku.com等问题，而此时，仍然要到专业的戒毒机构进行康复xx。

而绝非是单一的依靠精神类xx来控制某些症状。

2.戒毒康复，非中医药不可补之，个别患者依靠一些保健品，如国外的一些保健品，但是，戒毒后的调理康复，传统中医药，无论是食疗还是药补，它的优势都大于任何西药保健品，戒毒后调理则是中医戒毒的一大特色，主要针对断瘾后诸证而设，断瘾后诸证使病人十分痛苦，稍一动摇就会走上复吸的道路，使戒毒前功尽弃，据卫生部资料，戒毒者中的人会在半年内复吸，主要原因是难以克服身体和精神上的困扰。故纠正断瘾后诸证不是独立于戒毒以外的工作，而是整个戒毒工作的重要组成部分，是帮助病人彻底戒毒的关键性的一环。这也是戒毒后的调理措施之一。

3.在家戒毒的朋友们、可适当采取食补、避免经常熬夜，规律生活、适当锻炼、有条件的家庭可带着戒毒者进行旅游散心，这都是身心恢复的一个很好方法手段，除了注重身体上的恢复之外，心理情绪上也同样重要，家人应给与戒毒者一份鼓励，为戒毒者寻找一份适合的工作，让戒毒者充分“忙碌”起来，参与到生活当中去，从而逐渐寻回生活中的激情，遗忘吸du时代的消极气氛。

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