► 其实http://gaodumei.cn.qiyeku.com很简单，主要看你是否选对了方法，盲目的xx只会适得其反，方法很重要、很重要、很重要！重要的事必须说三遍！
► 盲目挤乳沟
这一点要特别注意。为了达到曼妙的身材，为了让挤出性感的乳沟，不女性性朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，但其实，这样很不利于健康。长期挤乳沟，乳房受外力挤压，有以下弊端：1.可能会影响乳房内xxx回流，出现局部血液循环不畅;2.乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。3.受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
► 配戴文胸不合适
切忌配戴不合适的文胸，或干脆不配戴文胸。选择合适的文胸是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。现在很流行一种yinxing文胸，主要材质是硅胶，依靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定。由于硅胶本身的厚度几乎让肌肤不透气，长时间穿着不但容易导致皮肤敏感，胸部因为缺少肩带支撑还会出现下垂问题。
► 刺激乳房
有人说可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔有帮助。但乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
► 不穿文胸
虽然长时间穿文胸对于胸部的发展来说不好，但是此处接着讲不穿文胸的危害，如容易导致下垂等问题。 另外，对于正处于少女期的女生来说穿文胸还是很必要的，因为少女期的女性正处于胸部的发育期，良好的束缚是使胸部正常发育的好方法，一味的放纵并不利于乳房的发育。
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