清肠毒拍宿便还你好身材
研究发现长期坚持节食xx的人群当中，有41%的人会反弹！ 会反弹的原因，为什么节食会没有用呢
原因主要有两个：
一、要改变饮食习惯的确是非常困难的；
二、即使成功xx了，节食作用递减的规律也会发生作用。
当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整新陈代谢来令xx越来越难。你的身体会变得非常{gx}，因此你想继续xx说要越吃越少，你想坚持的话也越来越难了。 生活方式的改变最有用 生活方式的改变才是最有用的长久xx之计。
人们通常把节食当作短期的“地狱式”xx工具，取得成果以后，又回复到原来的生活方式。一旦停止了节食，体重也很快“原形毕露”了。 就像用吃药来控制高血压或者高胆固醇，停药后血压或者胆固醇又会回到原来的高水平。
节食对肥胖的作用也是一样的，一旦停止了节食这处xx，体重就会重新上升。 为健康而xx 专家建议要为健康而xx，为xx而改变生活方式。
生活方式的改变，包括适量饮食，多运动，管理压力、做到清肠毒拍宿便以及饮用尚草荷叶决明xx茶控制体重，达到既不反弹又能xx的效果。(不要把食物当成减压的工具)，让自己健康快乐的成功xx是我们尚草荷叶决明茶的宗旨。