http://whtongxin.cn.qiyeku.com-高空抓杠
器械构造
1、靠近一侧立柱,地面做基础,固定一根9米高的立柱,立柱顶端设平台,供操作者站立。
2、平台斜上方的横梁上以钢链悬挂一根单杠。
项目操作
1、操作者从立柱移动到单杠斜下方的平台。
2、果断奋力从平台向上跃出,奋力抓住斜上方的单杠。
训练功能
1、增强个体的胆量和毅力,增强面对困境的自我心理调节能力。
2、培养和激发个体在临危状态下排除一切干扰,全神贯注于目标上。
3、体验瞬间突破对于成功的重要性。开发个人潜能。
4、学习在瞬间做出选择、把握机遇。