跑步机的好处
1、你需要跑步吗？
1）、经常感到疲倦、忘性大、xx的人群！
2）肩部和颈部发木发僵，酸疼的人群；
3）工作时间长，饮食不规律的上班族；
4）容易烦躁、xx、胸闷的人群；
5）长时间坐在电脑前的白领；
6）高血压、糖尿病、心电图测试结果不正常的人群；
7）容易感冒、中暑、在空洞房进进出出不出汗的人群；
8）眼疲劳的脑力工作者与学生；
9）长时间开车的司机；
10）抽烟过度的人群，精神压力太大的人群；
11）身体肥胖，需要减脂的人群；
12）需要塑身修行的人群。
2、为什么要跑步？
这几乎是最简单的运动：穿上跑鞋就可以跑步！
跑步消耗的热量很大：在跑步机上快跑1小时，消耗705-865大卡的热量，远高过其他健身器材。
得骨关节机会大大降低：锻炼关节和韧带一起跑起来。
跑步能预防疾病：包括一些死亡率很高的癌症，像结肠癌、乳房癌、子宫癌及肺癌、心脏病，中风及糖尿病，还有视力下降。
跑步能帮助您减轻压力！
健康长寿
3、跑步能不能xx？
跑步消耗的热量很大，在跑步机上快跑1小时，消耗705-865大卡的热量，远高过其他健身器材。
