广州扛铃操

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    广州市番禺区大龙爱力健健身室

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    扛铃操(Body-Pump)是扛铃和健身操进行组合的一种运动。可调节扛铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出xx的身体线条。而且还可以增加骨密度，预防骨质疏松症，xxxxx，提高人体xxx。

     

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