习练太极养拳一练脑二练气三练身。只要坚持，就能达到百病不侵，精神旺盛，身体健壮的锻炼目的。一个人的练拳史，就是他的心灵成长史。练拳不仅能增加我们生命的长度，又能增加我们生命的厚度！热爱太极拳，在练拳中体味人生，感悟生命，健全人格；守住太极拳，在练拳中享受人生的充实与快乐；发扬太极拳，在练拳中传承人类文明，延续人类文化，做精神文化的传播者。让太极拳在中华文化历史长河中生生不息，让太极拳成为当今人类发展的精神谱系。
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