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预防青春痘该忌哪些食物
预防青春痘该忌哪些食物?青春痘的形成原因很多,不仅于内分泌有关,同时也与日常饮食有一定的关系,因此处于青春期的人们,应对下列几类饮食予以忌口,对于青春痘 的预防是十分有益的。另外,青春痘者应注意饮食调养,食疗以清热利湿为主,兼以凉血通腑。
预防青春痘不吃什么?一般情况下有四忌
1、忌食辛辣之品。这类食品性热,食后容易升火,青春痘者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际 上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发青春痘。
2、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
3、忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以xx。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等 。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。
4、忌高糖食物。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧 克力、冰淇淋等。
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