野外拓展训练（Outward Bound）是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练。
野外拓展充分利用奇、秀、峻、险的自然环境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。
其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。
从某种意义上说 上海拓展培训，野外拓展的本质就是生存拓展。
野外拓展的理论依据 —— “努力/放弃”（积极/消极）的心理力学模型、“体验、了解、控制、超越”的心理发展规律。
