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金华122医院精神科专家指出,一般来说,短期xx不会对人体造成影响,如果短期内自行康复则不必太担心,如果持续时间超过一周以上,就要注意了,专家提醒及早到医院进行检查,发现xx根源以便进行针对性xx,避免xx加重。她提醒,短期xx一旦发展成长期xx,可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,而长期xx精神恍惚引发的xx事故媒体也有报道。
专家解析:xx的症状表现
1、难以入睡:熄灯后30分钟内仍然不能睡着,很长时间内都在床上辗转反侧,难以入睡。
2、时睡时醒:是指入睡后频繁醒来,或者醒来时间过长,而且苏醒后,往往难以再次入睡,睡眠断断续续。xx时间不足,睡眠质量下降。
3、提前醒来:是指早晨醒来的时间总是提前,醒来时往往天还未亮,而且醒来后再也难以成眠,和无法入睡一样,也缩短了睡眠时间。早醒是抑郁症的早期信号,早醒之后,随之而来的往往是浮想联翩。
4、夜长梦多:xx多梦,夜间梦境纷纭、睡卧不宁,晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦,梦后对梦境基本遗忘。相反,对梦境的记忆越清晰,睡眠的质量就越低。
xx症常见的四大类型
一、压力型xx:以销售、白领、媒体工作者等人群为主。主要因为工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张,导致xx。
二、不良嗜好型xx:主要集中在自由职业者、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作人群。由于工作特殊性,形成了饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等很多不良嗜好。
三、焦虑型xx:该类人群(以女性较多)由于正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪,很容易导致xx。多见于30岁以上的女性领导,比如私企老板、财务主管等。
四、抑郁型xx:主要集中在青少年儿童以及初出校门的大学生身上。该类人群由于性格偏内向,日常遇到问题不善于表达,容易产生低沉、忧郁的情绪,也是造成xx的直接原因。
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金华122医院精神科自主研发的“一检四联疗法”,根据身心同治的xx原则xxxx。xx过程可分为两个阶段:{dy}阶段通过数字视频脑电图仪,10分钟检测xx病因;第二阶段采用生物电子xx仪xx、中医绿色熏蒸xx、音乐睡眠仪xx明显xxxx质量;再采用中医心理康复xx,多效并举,xxxx,安全无害,综合xx各类型xx。
康复病例
赵女士,46岁。近来,人都困得不行了,可一躺到床上睡意就消失得无影无踪,一旦睡觉就担心自己会xx,xx症越来越严重,有时眼睁睁熬到天亮,还伴有头疼、脑胀、记忆力减退等,工作效率下降,多次受到领导的问责,还是一位比自己年轻很多的领导,家庭生活也变得烦闷,使她心情更加糟糕。这日复一日的折磨,使她对xx有着莫大的恐惧和痛苦体验,以为xx不是大事,自己调整过来就行了,没想到却越来越严重。一同事看到赵女士心身疲惫的样子,了解到了赵女士的xx经历后,说自己也曾被xx困扰过,是苗海蓝主任治好的,赵女士就找到苗海蓝主任接受xx,经过苗海蓝主任的科学诊断确诊赵女士为预期焦虑引起的xx,遂运用一检四联疗法,并针对赵女士的具体情况配药,赵女士很快就康复了,现在觉得睡眠简直就是一种享受。
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