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子宫是胎儿最温暖舒适的房间，如果子宫出了问题，那么就会破坏胎儿的

健康。当子宫变“冷”了，该怎么办呢？http://liqi888.cn.qiyeku.com

　　今年刚结婚的小刘每个月经期时不仅腹部胀痛而且还冰凉。所以，每

个月总要有那么几天，她都要抱个热水袋，就是大夏天也不例外。丈夫建

议她去吃些中药调调，就医后，老中医告诉小刘，她可能是“宫寒”。
　　
什么是宫寒？宫寒不一定会不孕
　　
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但

是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包

括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不

足。
　　
宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。
　　
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，“我接

诊过一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。”胡晓华说，通过B超检查会

发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度

偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先

调理子宫环境，也是有必要的。
　　
韩国的电视剧中经常有这样的情节，女性在新婚前后会被妈妈拉去看

中医、抓补药，而医生开的补药有很多都是暖宫的。
　
　造成宫寒的原因
　　
“很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到xx、腹凉，甚至全身发

凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有xx、多梦、

xx，头晕等症状。”河南中医学院{dy}附属医院妇产科主任医师李京枝

介绍。临床上造成宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关，有些女

性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
　　
不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪

凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另

外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的

地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。
　
　幸孕草温馨提示：预防宫寒有方法
　　
1、子宫需要常温暖
　　
中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女

性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物{zh0}放置

一段时间再吃，在吃冷食之前{zh0}先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺

激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
　　
另外，女性也不要快速xx，因为以非正常手段排出体内多余的水分

和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪

就很容易乘虚而入，攻击子宫。“为了防止宫寒，女性应该特别注意保持

小腹的温暖。”胡晓华说，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开

衫，以防止腹部受凉。
　　
还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出

后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女

性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面

或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。http://liqi888.cn.qiyeku.com