核桃的营养价值

核桃的营养价值
   核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。据测定，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E 43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，锌2.17毫克人。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍。 核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。

联系人：常经理   13673661089    公司电话：0371-55975098

大枣的功效与作用http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

大枣枸杞泡水 http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

大枣的吃法 http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

新疆大枣 http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

和田大枣http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

大枣的营养价值http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

大枣功效http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

新郑大枣 http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

哈密大枣 http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

大枣汤 http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

求购大枣http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

若羌大枣http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

陕北大枣 http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com

大枣 http://lvqingyuan.cn.qiyeku.com