哈佛宝贝：孕妇如何健康出行乘车需要注意哪些
导读： 孕妇怀孕后期，由于行动不便，会尽量的减少外出。 但是总有一些事情是不可避免的，这个时候大多数家庭为了孕妇本身的安全都会选择自驾车出门，该如何出门？怎么样才算安全？怎么样才能把安全隐患降到{zd1}？又有哪些因素影响孕妇出行？对孕妇有所妨害呢？让哈佛宝贝月子会所（即哈佛宝贝月子中心）告诉您一些孕妇出行需要注意的事情：
1、尾气污染 汽车的尾气更是孕妇们呼吸无形的“杀手”，如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气，哈佛宝贝月子中心提醒您不要再乘坐这辆车。另外，即便是排放指标达标的车辆，为了避免尾气的积聚，如果长时间坐在车内，一定要熄灭发动机。
2、空气流通 每隔一段时间应将车窗打开一些，与车外空气保持对流。不过，如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时，则需要暂时关闭车窗，以免有害气体进入。
3、车内禁烟 对于吸烟的准爸爸而言，在等待宝宝降临的期间，也只有委屈一下了，{zh0}是干脆把烟戒掉，如果是停车后到外面过过瘾，还是会把烟草味带进车内的。
4、车内温度 即使在车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的孕妇们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。
5、适当活动 孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。
6、舒适乘坐 为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。
http://www.hafobaobei.com
