水在人体内五大功能：
1、是一种溶剂：消化、吸收、运送营养排除废物都必须有水。
2、调节体温：吸收细胞反应所产生的热能均匀的扩输于身体各部并将多余的热量输送到体表散发。
3、是很好的润滑剂使身体各部分组织器官更好的协调运转。
4、是构成细胞的主要成份而生物体又是由细胞组成的。
5、是所有体液的介质。即人体内所进行的一切反应都必须有水的参与。
所有的组织都是由水组成的按比重来说在婴儿期水占80-85%成人期占70-75%中老年期占60-65%老年期在60%以下{zd1}不会低于50%。显然随着年龄的增长人体内的水分在不断流失而这正是人过早的衰老、死亡的原因若脱水20%就会有生命危险。如果离开了水人体的一切功能将为之紊乱、停止，生命将不复存在。
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