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1.显而易见，口腔里{yt}得进行两次大扫除，靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去牙缝的臭牙花子，还得去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。
2.如牙齿和牙床有病的得去找牙医xx。除此之外，饮食中要少用蛋白质，素食者就很少有口腔异味的。
3.{yt}中，凡是能冲洗掉xx和促进唾液分泌的办法都有效。比如用水漱口，每半个小时喝几小口矿泉水，不时吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是{zh0}的去口腔异味办法。
4.美国伊利诺伊州的科学家查明，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可，不过得是新沏的。
5.喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了一些志愿者来进行试验，结果发现每天喝90克酸奶有80%的人口腔异味大有好转。这是因为酸奶的xx抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，自然异味也会减轻。可是，酸奶得是xx的，不能放糖。
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