脑梗塞后遗症首次发作，也许有人一般症状较轻，恢复也快，算作是一种“火力侦察”吧；然而二次复发，那才是疯狂进攻，会令人非死即残，预防之法不可不知。
有过脑梗塞的患者，要知道当时发病（通过CT、磁共振等检查），是缺血性还是出血性或是混合性脑梗塞中风，因为其xx原则各有不同。然后在医生指导下，制订一套预防再次发作的方案，严格执行。
要有生活规律 因为这是调节你的起居活动，适应你的生物钟。温水洗漱后，饮白开水一杯，冲洗胃肠，降低血液粘稠度，通畅血循环，降低血压。适当晨练，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取；散步、作柔软体操、打太极拳，可根据个人的具体情况选择，不可过量。
耐心排便，切忌屏气用力，否则有诱发脑出血的危险；要坐便，这样可持久；多吃蔬菜、香蕉和纤维素多的食物，克服xx。
中午小睡，即使睡不着，也应闭目养神，晚上按时就寝，睡前温水泡脚，然后xx双足及双下肢，促进血液循环。
转变性格 下决心改变脾气暴躁的性格；放松紧张情绪，缓解应激反应；学会休闲，劳逸结合；性格开朗，善于自慰，不要苛求达不到的效果。
摒弃恶习 戒烟、忌酒、勿饮咖啡，更不要长时间打xx。
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