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预防xx
日常预防事项
1.多吃水果和蔬菜 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进xx愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。 2.经常洗脸 油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。 3..避免机械挤压xx 尽管xx的脂栓的排除有利于xx的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入xx层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的 朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的xx用专门的xx挤压器进行挤压，同时注意xx避免感染，也可以去医院进行护理。 4.养成每天运动的习惯，适度运动xxxxxxx，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
预防保健
1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对xx有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。 3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成xx和色素沉着，影响美观。xx素对感染重的有疗效。 4）xx：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和xxxx。有人报导，过氧苯甲酰xxxx有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的xx作用。服用0．5～1％硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性xx患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使xx好转，月经也恢复正常。同时中医xx组合配方、配合xx进行理疗，起到xx化瘀、
