分析--克服焦虑症有哪些方法？
精神分析xx法：就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。它是克服焦虑症的常用方法。
xxxx：抗焦虑xx是最常用的xx焦虑症的方法。但是抗焦虑xx有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑xx往往有成瘾性。抗焦虑xx的{zd0}问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。
认知行为xx法：根据患者的具体症状的不同，有两种不同的方法来xx焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”一种行为xx技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统xx”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。
另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以xx者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如社交技术，直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式-容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性-，认知xx常常被用来改变患者的认知方式。
现在，相信大家对焦虑症如何xx，已经有了初步认识。xx焦虑症，自我的心绪调整很重要，xxxx也是很重要的方法。到精神科医院找心理专家为你量身制作xx方案，才是最快捷、xxx地xx方法。
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