、相信自己，也就是自信。
2、握住一些东西：社交恐惧症如何xx？与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。
3、与人交谈时敢于正视对方。学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。
4、对人对事要有积极的态度。社交恐惧症如何xx？只有态度积极，才能争取主动，才会去做自己想做的事。
5、做一些克服恐惧的运动：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二三次，可以xx心神不定的感觉。
6、增长见识：有时你的恐惧不xx是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服恐惧。
社交活动是我们每个人生活中必不可少的一部分，一定不能让社交恐惧症影响到我们，社交恐惧症如何xx最重要的一点还是要有自信心。如果您还想更多的了解社交恐惧症如何xx的知识，敬请点击咨询我院在线医生。
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