孕妈妈孕期如何护理胸部 孕期该如何护理 郑州玛玛娜娅产后恢复中心
恰当的乳芳护理可以维持乳芳的外形，缓解孕期乳芳的不适，同时减少哺乳期的并发症。乳芳护理的主要内容包括以下几点。 1、乳芳的支托 怀孕期乳芳在体内xx的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳芳组织发育增大。乳头易勃起，对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生等不适感。此时，穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。首先，穿戴乳罩支托乳芳，避免乳砂与内衣的接触，可能性减轻不适。其次，穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳芳外形。由于乳芳没有随意肌，若不用乳罩支托，孕期的乳芳外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点；随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整；乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳芳的重量将乳罩往背部方向牵拉。
2、乳芳的清洁 清洁乳芳不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁乳芳。乳芳的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳芳，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的{zh1}3个月，使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇，在清洗乳芳后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒，将油脂均匀地涂在整个乳头上。
3、乳头的护理 正常的乳头为圆柱形，突出于乳芳平面，呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者，应该于怀孕5～6个月时开始设法纠正。
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