兰州普拉提培训基地|兰州美体班18793109080i尚让您成为xx美人
普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫?普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。
随着现代社会的发展，普拉提（Pilates）不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能
资费标准：
健身钢管班：初级班-1880元 中级班-2600元 高级版-3000元
Dancer领舞班：初级班-1800元 高级版-2800元
时尚秀班： 1800元
爵士班：初级-2000元 高级-3000元
大众健身卡：月卡460元-12课时 季卡-999元-40课时半年卡-1299元-88次
年卡-1999元不限时
兰州i尚体育舞蹈有限责任公司，是兰州xx健身钢管舞推广流行舞蹈文化并使之本土化的专业机构，也是目前国内{zj1}实力，最为专业的健身钢管舞培训与推广机构之一。俱乐部成立以来专注于健身钢管舞及流行舞蹈文化在中国的普及与推广，力争让更多的中国人了解和喜爱钢管舞。俱乐部始终坚持不以赢利为目的，通过舞蹈培训俱乐部这一基点， 在钢管舞及流行舞蹈文化推广普及和其他各相关领域里积极开展公益活动和交流合作，在舞蹈文化引入方面成功探索出一条独特之路。
兰州i尚舞蹈中心是国内专业的健身钢管舞,爵士舞,DANCE领舞，肚皮舞，瑜珈，芭蕾及各种风情舞流行舞的展业培训基地. 专业，流行，性感打造国际舞蹈品牌是我们的宗旨,时尚的舞蹈具有专业性，专业的舞蹈融入时尚元素又会变得更 加性感．
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