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三、保健:由于山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体xxx,益心xx,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
四、养颜:元代脾胃专家李景说治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到:“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤,xx养颜有独特疗效。由此可见,秋冬季常吃怀山药能抵抗干燥阴冷的秋冬,防止出现干裂的肌肤。
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