温水刷牙—让牙齿健康长寿
有资料表明，人的牙齿适宜在35度~36.5度的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，就会直接影响的正常代谢，还可能导致牙龈出血，牙龈痉挛或其它牙病的发生，从而缩短牙齿的寿命，尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔疾病、发炎、咽火的病人，冷或热的刺激都活诱发或加重病情。
现在就好好对待你的牙齿吧，只有注意日常护理，从每天的细节着手，才能成就我们一生健康的牙齿，这里我们就来说说日常刷牙的小细节，在冬天的时候很多人会用热水刷牙，而夏天为了图方便，就直接用凉水刷牙，其实这个习惯并不好，一年四季我们都应该用温水刷牙。
科学家通过研究表明，用温水刷牙有利于牙齿的健康，反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，人先老”的结局，实践也证明，35度左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利于牙齿，也利于咽喉和舌头，还利于xx口腔里的xx和食物残渣，会使人产生一种清爽舒服的口感。
我国古人也有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法，可见“温水刷牙”的重要，可以说每一个生活细节都影响着我们的健康，细节决定健康，细节亦决定长寿，就让我们的牙齿和我们一起健康长寿吧。
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