怀孕时，准妈妈的日常膳食结构会直接影响宝宝们的健康，她们的生活方式往往也会影响肚中宝宝的健康。那么，哪些细节需要妈妈注意呢？
一：妈妈心情不舒畅
如果准妈妈长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑，另外对宝宝的性格也将产生影响。准妈妈一定要注意调节自己的情绪，长期处于忧虑状态下的准妈妈患上产后抑郁症的可能性也很大。
二：妈妈滥用xx
许多药可以通过妈妈的血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些xxx、解热镇痛药、催mian药、xx药等对胎儿危害大。
三：妈妈吸烟
准妈妈如果抽烟，烟雾中的尼古丁等有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。
四：妈妈酗酒
准妈妈如果喝酒，酒精也会通过血液进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。
五：妈妈玩宠物
准妈妈如果经常玩狗、猫等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形，所以准妈妈在怀孕期间要注意避免和宠物接触。
六：妈妈生病
准妈妈一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。
七：性生活不节制
孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。
八不按时做产前检查
产前检查很重要，孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。
玛玛娜娅产后恢复专家！
