我从网上看到河北省医学科学研究所中医科xx反流性食道炎和浅表性胃炎不错，就抱着试试的心理到他们那里xx，大夫给我开了“通降和胃16味”，没有想到，用药第三天就感觉胃部饱胀、食道烧灼、胃痛，胃部发凉，腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐好转，连用两个多月好了，再加上我自己一此保健方法，我至今没有再复发。从06年2月到现在,我的反流性食管炎已经好的差不多了,胃炎也没怎么犯过,保持了半年左右吧.各位病友不必对此病绝望,只要坚持保养和xx,就一定能够xx,罗唆一句,此病和很多胃肠道疾病一样,三分治七分养,就看你能否在小环节注意和坚持了.
具体的做法就是早上起来喝一杯淡淡的蜂蜜水,一定不能甜,过甜刺激胃酸分泌,淡蜂蜜水有保护胃粘膜的作用.过半个小时再吃饭,早饭一定要吃温热的东西,什么酸奶啊冰绿豆汤啊之类的就别想了.温热的食物从中医上来讲可以保护胃气(我是学西医的,但老祖宗的东西的确很有效也很神奇)早餐尽量吃些面食和清单的蔬菜,不要过饱.吃完站一会或慢慢走一会,不要坐着,这样有利于食管的正向蠕动.
午餐也是早餐的原则,切记不要在饭后喝过多的汤,可以饭前少量喝一点,有助于消化液和食物的混和与消化.
晚餐本着同样的原则,但不要吃的过饱.
餐与餐之间可以吃点水果,但桔子xx桃菠萝之类的要忌口,这些会严重刺激胃粘膜,可以吃点温性水果,如苹果和梨之类的.{zh0}每天保持一定量的运动,运动有助于消化道的蠕动.xx就按各人的病情不同谨遵医嘱就好了.{zh1}祝各位病友早日痊愈
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河北省医学科学研究所中医科
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