下肢静脉曲张 足浴泡脚《不生病的智慧》

泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。 时间不宜过长，最多30分钟 双脚的局部血液循环时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。入睡 足浴后不要马上睡觉 趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果{zh0}