郑州玛玛娜娅产后恢复中心经过长年经验积累，总结以下内容：
产后恢复注意事项1-5：
产妇在月子里要刷牙：产后的头几天，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在xx的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等。
产妇在分娩后3个月内忌多吃味精： 12周内的婴儿，过量的谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
产后xx可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以擦浴，一个月后可淋浴。不宜在澡盆内洗盆浴。
产后梳头有益无害。 梳头不仅是美容的需要，而且通过木梳刺激头皮，还可促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防xx发、早白、发丝断裂、分叉等。
产妇忌轻易做剖宫产：剖宫产须用麻药，偶而会发生因麻药意外而造成难以挽回的后果； 剖宫产的手术操作比较复杂，切开和缝合腹壁、子宫肌的层次要比分娩的多 ;由于剖宫产手术的干扰，术后头两天，产妇的胃肠功能会受到影响; 剖宫产后再次妊娠，有时会造成子宫旧瘢痕破裂
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