人生不如意事常十之八九，因而优思、焦虑、忿怒、大喜、悲伤、或病或伤而生出许多疾病，折磨，痛苦，情志一伤，百病全来，尤其是抑郁症，越来越年青化，大学生、博士生、中学生都有。要想无病，无灾、无苦，需要自我调节，这即是“调情志”。这都是植物神经功能紊乱的表现，中医理论“情”有七种“喜、怒、优、思、恐、悲、惊”与五脏六腑联系密切。所以，调情志可养心身，养心身才有效预防植物神经功能紊乱。
植物神经功能紊乱包括抑郁症、xx症、焦虑症、恐怖症、神经衰弱等神经上的改变都是中医理论中的情志有关系。所以，我们要改善情志，才能远离植物神经功能紊乱。以下就是养心的一些食疗方法。
常喝牛蒡汤可养心
食材：玉米、野山药、牛蒡、蟹味菇、红枣。
制作：
1.野山药刨皮切滚刀块待用。
2.牛蒡洗干净，用刀刮去牛蒡表面的皮，然后切斜刀片待用。3.玉米洗干净，然后切块待用。
4.蟹味菇切除根蒂，红枣洗干净待用。
5.生姜洗干净，菜刀将整只姜略拍待用。
6.平底锅中倒少许橄榄油，将野山药略微煸炒。然后倒入瓦罐中、放入牛蒡片、姜结，加足水，大火烧开，调中火熬制3小时。
7.熬制3小时后，放入玉米块、蟹味菇、红枣继续熬1小时。
8.{zh1}调味加盐、蘑菇精、少许胡椒粉。
以上是我们专家向大家推荐养心身的食疗方法，养心身才能保持心情的愉快，才是调理植物神经功能紊乱的最健康的方法。如果您对植物神经功能紊乱有什么不不了解都可以与我们在线专家咨询。
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