脑中风的预防
1、控制高血压：高血压是发生中风的罪魁祸首。据统计缺血性中风70%的患者有高血压，出血性中风高血压患者占80%，舒张压每增长2mmHg中风的发生率增高17%，高血压病人的血压{zh0}控制在（140-90）/（90-60）mmHg的范围。
2、稳定冠心病：冠心病病人的心功能减退，使脑血流不畅、血粘稠度升高，而易诱发缺血性中风。
3、控制血脂：血脂（胆固醇、甘油三酯）过高可引起动脉粥样硬化和缺血性中风，血脂过低可使脑动脉脆化和中风发生率升高。
4、保持正常体重：体重超标20%中风的概率比正常高一倍。
5、控制糖尿病
6、合理饮食
7、不吸烟，少饮酒
8、多走路
9、平衡心态
10、劳逸适度
