随着年龄的增长，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要xx”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。随着年龄的增长，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要xx”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。那么，到了中年就一定得xx啊！
“虚”多是心理压力大造成的
有很多人根本没必要去xx，疲劳、年龄都不是界定xx的标准。本来不需要xx的人吃了xx药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了xx的负担。
保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固;其次，性生活要适度，不勉强，不放纵;另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点，否则吃多少xx的药，效果也不会好。
当然，男人如果没有即时的保护自己是会感觉到累的，所以选择和把握是很重要的！
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