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冬虫夏草原草泡水嚼着吃、洗洗直接吃,bao括用小钢磨打成粉吃,均无法达到将冬虫夏草细胞粉碎的程度,蕴含在其内的大部分有用成分都难以有效释放,能够被我们身体吸收获取的量很小,必须坚持足量fu用才有效果。
因此,《中国药典》对冬虫夏草的建议fu用量为3-9 克。《中药学》书中提示,冬虫夏草为平补之品,久fu即可有效。
随着科学研究的不断深入,经济条件的不断进步,人们对冬虫夏草的吃法也有了可更高的要求。无论自fu还是送礼,人们需要更高品质、更好效果、更便捷的fu用冬虫夏草。因此,近年来将冬虫夏草打成粉泡水的吃法甚为流行。专家提醒,冬虫夏草表面附着大量的xi菌、霉菌等致病菌,打粉后很容易变质,直接fu用更是有巨大安全隐患。
那么,如此珍贵的冬虫夏草应该如何食用,才能xxx、更{gx}呢?首先必须经过严格的清洁和低温xx,要达到可直接fu用标准。其次,冬虫夏草的精华成分大多蕴藏在细胞内,需要经过科技手段进行破膜、破壁,才能释放更多作用。通过口内含fu,增加在消化道内的停留时间,避免了首过效应,才可能吸收更多。因此,冬虫夏草含片成为现在最科学的吃法而倍受欢迎。