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培养专注力的几点小建议及日常具体训练方法：
1，找出孩子有兴趣的事物跟大人一样，当孩子面对有兴趣的事物时，便可以十分的专心、专注地完成。父母宜协助孩子找出有兴趣的事物，循序渐进培养专注力，让他们体会专心做事并得到成果的喜悦。
2，一次只提供一件新事物
父母可以试试一次只提供一种新的事物给孩子，当他们对新事物作深入学习之后，才加强其他想要补足的部分。一些像是积木、拼图等的玩具，都有助培养孩子的注意力。
专注力训练是科学倡导的，并且一直存在于我们的文化中，高一级层面的专注力训练就是正念，现代心理学中也有提到这种方法，正念的核心就是注意资源的管理，现代成年人也需要正念，因为有时成年人也很容易被别人干扰、引导，注意的资源往往变得很凌乱，无形中增多了很多压力，所以成年人需要管理注意力。当然专注力从小就能得到锻炼效果会更好，有特别严重问题时一定要及时治i疗，有轻微问题易受干扰的孩子应及时训练，普通孩子有时间做专注力训练对个人能力都大有益处。
多特儿童专注力，是专门从事5~12岁儿童专注力研发、评估、训练的专业公司，依托中科院心理所在儿童大脑与认知发展领域30多年的研究积累，先后申请用于教育培训方面的四个发明专利，是中国科i学院心理研究所儿童专注力项目唯i一合作机构。多特儿童专注力，通过8年多的成功实践，建立了标准化全国连锁加盟支持系统，分别在上海、南京、青岛、合肥、厦门、福州等全国各地开展教育培训，已成为中国儿童注意力培训领导i品牌。
